Isi
- Mengapa Anda Membutuhkan Skala Cerdas
- Mengapa Anda Membutuhkan Pelacak Kebugaran
- Aksesoris Kebugaran Terbaik
- Skala Smart Fitbit Aria
Ini adalah gadget penurunan berat badan terbaik yang dapat Anda beli untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankannya pada tahun 2018. Cukup membeli gadget atau aksesori tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi itu dapat memberikan motivasi harian dan menyederhanakan latihan Anda, pelacakan berat badan dan mengukur kesuksesan Anda.
Favorit kami terhubung dengan aplikasi penurunan berat badan terbaik untuk memberikan satu-dua pukulan kekuatan, motivasi dan dukungan yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan kondisi tubuh yang baik tanpa membayar biaya bulanan. Teknologi penurunan berat badan dapat membantu memberi Anda keunggulan. Daftar ini bahkan termasuk meja berdiri dan meja duduk untuk membantu Anda menurunkan berat badan saat bekerja.
Roundup ini akan fokus pada tiga kategori utama aksesoris penurunan berat badan untuk iPhone dan Android; pelacakan kebugaran, pelacakan berat badan dan bantuan latihan. Ini bukan daftar belanja alat penurunan berat badan ajaib. Ini adalah daftar gadget dan tambahan terbaik yang bisa saya temukan untuk membantu mendapatkan kebugaran tubuh dan menjaga kebugaran tubuh.
Jika Anda perlu bantuan menurunkan berat badan, gadget penurunan berat badan terbaik dapat membantu memotivasi, merampingkan olahraga, dan mengukur kemajuan Anda.
Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, Anda tidak boleh fokus pada olahraga sendirian karena ini dapat dengan cepat menjadi bumerang ketika waktu singkat atau stres tinggi. Sebuah studi menemukan partisipan sering kehilangan berat badan lebih banyak dengan berdiet saja dibandingkan dengan berolahraga saja, tetapi kombinasi terbaik. Saya akan menunjukkan kepada Anda aksesori dan gadget penurunan berat badan yang akan membantu Anda di kedua kategori.
Tidak ada kekurangan aksesoris penurunan berat badan untuk iPhone dan Android, yang berarti saya dapat menawarkan beberapa opsi di berbagai aksesori dan peralatan kebugaran yang wajib dimiliki sehingga Anda dapat memilih yang sesuai dengan kebutuhan dan anggaran Anda.
Berikut adalah gadget penurunan berat badan terbaik yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya pada tahun 2018 dan mengapa Anda dapat menemukan bantuan dengan gadget alih-alih melakukannya sendiri.
Mengapa Anda Membutuhkan Skala Cerdas
Skala pintar yang terhubung ke iPhone atau Android Anda adalah cara yang baik untuk melacak dengan cepat berat badan Anda dan mencatatnya sehingga Anda tahu arah penurunan berat badan Anda. Ya, Anda dapat menginjak skala lama apa saja untuk mendapatkan gambaran tentang berapa berat Anda dan menambahkannya ke aplikasi penurunan berat badan seperti Lose It atau MyFitnessPal, tetapi dengan skala pintar yang menghubungkan ke Bluetooth atau WiFi Anda dapat secara otomatis mencatat berat Anda hanya dengan menginjak timbangan setiap pagi.
Sebuah studi baru-baru ini dari PLOS One menemukan bahwa semakin sering seorang pelaku diet menimbang semakin banyak berat badan yang hilang. Cornell menyoroti penelitian ini yang menemukan bahwa Anda harus pergi paling lama tanpa menimbang adalah 5,8 hari. Lebih lama dan Anda berisiko kehilangan kebiasaan. Ingatlah bahwa berat badan Anda berubah sepanjang minggu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Anda paling banyak menimbang pada hari Minggu malam dan paling sedikit pada hari Rabu atau Jumat pagi.
Fluktuasi kecil ini selama akhir pekan dan dari hari ke hari tidak penting dalam skema besar, tetapi menimbang diri sendiri, dan melacaknya dapat membantu Anda menurunkan berat badan. "Intinya adalah: Jika Anda ingin menurunkan berat badan, yang terbaik adalah menimbang diri sendiri setiap hari," saran Brian Wansink, PhD, Direktur Cornell Food and Brand Lab.
Mengapa Anda Membutuhkan Pelacak Kebugaran
Jika Anda perlu motivasi tambahan untuk bergerak dan tetap aktif, Anda mungkin ingin menambahkan pelacak kebugaran ke dalam hidup Anda. Jika Anda memiliki ponsel cerdas yang dibuat dalam dua atau tiga tahun terakhir, Anda sudah membawa pelacak kebugaran yang dapat memberikan apa yang Anda butuhkan, meskipun tidak dalam versi yang paling bisa dipakai.
Membeli pelacak kebugaran saja tidak akan membuat Anda menurunkan berat badan, tetapi itu bisa membuat Anda bertanggung jawab kepada diri sendiri atau membantu mengembangkan kompetisi persahabatan. Anda dapat bergabung dengan komunitas dalam pelacak dan Anda juga dapat membandingkan dengan teman-teman bahkan ketika mereka menggunakan pelacak yang berbeda.
Pelacak kebugaran bisa menjadi aksesori penurun berat badan yang bagus untuk beberapa pengguna.
Selama beberapa bulan terakhir saya telah melacak aktivitas saya, menerima pengingat untuk bergerak ketika saya terlalu banyak bergerak dan membandingkan langkah yang diambil dan kegiatan lainnya dengan ibu saya.
Aksesoris Kebugaran Terbaik
Bagian terbesar dari perjalanan penurunan berat badan saya adalah makan lebih baik, tetapi berolahraga adalah komponen kunci yang memungkinkan saya untuk melewati periode di mana penurunan berat badan melambat bahkan dengan kebiasaan makan yang baik dan itu membantu membangun penghilang stres yang lebih baik daripada makan makanan yang buruk.
Jika Anda tidak suka berolahraga atau berlari, saya mendapati bahwa memiliki perlengkapan yang tepat untuk membantu menjalani latihan adalah penting untuk tetap dengan rencana. Dengan ban lengan dan headphone bluetooth yang bagus saya dapat dengan mudah bersiap-siap, keluar dari pintu dan berolahraga.
Berikut adalah skala pintar, pelacak kebugaran, dan aksesori terbaik yang harus Anda periksa pada tahun 2018.
