Isi

• Yang Perlu Anda Lacak Langkah di iPhone
• Cara Melacak Langkah di iPhone
• Lose it Weight Loss App

Panduan ini akan menunjukkan cara melacak langkah-langkah pada iPhone sehingga Anda tahu seberapa banyak Anda berjalan dan berlari setiap hari dan berapa banyak tangga yang Anda naiki. Anda dapat melacak langkah-langkah di iPhone tanpa perlu Apple Watch, Fitbit, atau pelacak kebugaran selama Anda biasanya membawa iPhone.

Tidak perlu aplikasi Pedometer iPhone untuk melacak langkah-langkah pada iPhone, tetapi Anda harus mengaktifkan opsi untuk melihat langkah-langkah Anda. Anda dapat membagikan data ini dengan aplikasi lain jika Anda lebih suka melacak kesehatan dan kebugaran Anda di satu tempat daripada di berbagai aplikasi.

Berbeda dengan Apple Watch, Fitbit, atau aksesoris kebugaran dan penurunan berat badan lainnya - Anda tidak perlu memakai iPhone, tetapi Anda harus menyimpannya di saku untuk membuatnya berfungsi. Jika Anda tidak selalu membawa iPhone di tempat kerja atau saat berolahraga, ini tidak akan memberi Anda pandangan penuh pada langkah-langkah Anda, mil berjalan dan tangga naik.

Yang Perlu Anda Lacak Langkah di iPhone

Cara melacak langkah-langkah di iPhone menggunakan aplikasi Health di iOS 8 dan iOS 9.

Agar ini berfungsi, Anda memerlukan iPhone yang cukup baru dan Anda memerlukan versi iOS 8 atau iOS 9 yang diinstal pada iPhone Anda.

Khususnya Anda memerlukan salah satu dari model iPhone ini untuk melacak langkah-langkah Anda tanpa ada aplikasi atau aksesori tambahan;

• iPhone 6s
• iPhone 6s Plus
• iPhone 6 Plus
• iphone 6
• iPhone 5s

Dengan perangkat yang lebih baru seperti iPhone 6 dan yang lebih tinggi, ada sensor yang dapat melacak penerbangan tangga yang Anda naiki untuk memberikan gambaran yang lebih baik tentang aktivitas Anda.

Cara Melacak Langkah di iPhone

Setelah Anda tahu bahwa Anda memiliki iPhone dan sistem operasi yang tepat, Anda siap mempelajari cara melacak langkah-langkah di iPhone menggunakan aplikasi Health di iOS 8 dan iOS 9.

Ini sudah diinstal pada iPhone Anda dan bebas untuk digunakan. Yang terbaik dari semuanya, ketika Anda menyalakannya, Anda seharusnya sudah melihat beberapa data dari apa yang telah dilacak oleh sensor gerak iPhone sejak Anda mulai menggunakannya.

1. Buka Aplikasi Kesehatan di iPhone Anda.
2. Ketuk pada tab Data Kesehatan di bagian bawah layar.
3. Pada layar berikutnya, ketuk Fitness, untuk melihat hal-hal yang dapat Anda lacak.
4. Kita perlu mengaktifkan Walking + Running Distance, Steps dan Flights Climbed. Untuk melakukan ini, ketuk masing-masing lalu ketuk Show on Dashboard.

Ketika Anda menyelesaikan ini, Anda dapat melihat dasbor utama di aplikasi Kesehatan untuk melihat data saat ini dan untuk melihat hasil selanjutnya.

Kami suka menggunakan ini dengan beberapa aplikasi penurunan berat badan terbaik untuk melacak langkah-langkah pada iPhone menuju tujuan pergerakan harian dan menuju kalori yang terbakar. Banyak aplikasi seperti My Fitness Pal dapat terhubung ke aplikasi Kesehatan Anda untuk melihat data dan memasukkannya ke dalam aplikasi bersama nutrisi Anda atau membagikan data ke aplikasi kesehatan sehingga Anda dapat melihat informasi Anda semua dalam satu aplikasi.

11 Aplikasi Penurun Berat Badan Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan di 2019

Lose it Weight Loss App

Lose It adalah aplikasi penurunan berat badan gratis untuk iPhone dan Android yang membantu Anda mencapai penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan. Alat ini mencakup aplikasi serta situs web sehingga Anda dapat melihat informasi Anda di komputer juga. Anda dapat terhubung dengan orang, berbagai perangkat dan informasi makanan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan keputusan yang cerdas. Lose It membantu Anda membuat rencana penurunan berat badan yang dipersonalisasi dengan sasaran yang mencakup bobot sasaran serta kesehatan dan kebugaran total. Aplikasi ini mencakup akses ke basis data makanan terverifikasi yang membantu Anda melacak kalori Anda dengan pencarian yang mudah, atau menambahkan makanan khusus dan Anda dapat berbagi resep. Anda juga dapat memindai UPC untuk menambahkan makanan. Lose It terhubung ke aplikasi lain seperti RunKeeper, Nike + dan berbagai perangkat dan skala untuk membantu Anda melacak semua data kebugaran Anda dengan mudah dan cerdas. Anda dapat membuat sasaran dengan sekelompok teman, menantang teman atau diri sendiri dan mendapatkan dukungan dari grup untuk tetap di jalur. Lose It untuk iPhone & iPad Kalah untuk Android Lose It Kindle Lose It gratis, dengan opsi premium $ 39,99 yang mencakup lebih banyak pelacakan, perencanaan makan, dan peningkatan lainnya.