Isi

• Cara Memperbaiki Postur Tubuh Dengan Pelacak Aktivitas dan Aplikasi Android Ini

Tempat kerja modern jauh lebih berbahaya daripada yang diyakini kebanyakan pekerja kantor. Menurut statistik berdasarkan jumlah klaim, lebih dari 65% karyawan yang duduk menderita beberapa kombinasi nyeri leher, punggung atas, dan bahu. Sejauh ini, penyebab paling umum adalah membungkuk. Begitu seseorang terbiasa duduk dengan cara tertentu di belakang meja, hampir tidak mungkin untuk memperbaiki postur tubuh yang buruk kecuali seseorang menggunakan pelatih postur yang cerdas dan pelacak aktivitas.

Sekilas: Cara Memperbaiki Postur Tubuh Dengan Pelacak Aktivitas dan Aplikasi Android Ini

• Lumo Lift: Pelatih Postur Pertama Yang Dapat Dipakai

Produk	Merek	Nama	Harga
	Lumo BodyTech	Lumo Lift: Pelatih Postur Pertama yang Dapat Dipakai	Periksa Harga di Amazon

* Jika Anda membeli melalui tautan di situs kami, kami dapat memperoleh komisi afiliasi. Untuk lebih jelasnya, silakan kunjungi halaman Kebijakan privasi kami.

Cara Memperbaiki Postur Tubuh Dengan Pelacak Aktivitas dan Aplikasi Android Ini

1. Pelatih Postur Angkat Lumo dan Pelacak Aktivitas

Pelatih postur dan pelacak aktivitas Lumo Lift adalah tombol nirkabel kecil yang dipasang di baju Anda untuk memonitor posisi tubuh Anda menggunakan akselerometer internal. Saat Lumo mendeteksi membungkuk, itu mulai bergetar untuk mengingatkan Anda untuk memperbaiki postur tubuh Anda.

Untuk menggunakan Lumo, Anda perlu mengunduh aplikasi ponsel cerdas pendamping dari Play Store. Aplikasi ini melacak berapa jam per hari Anda memiliki postur yang baik dan berapa banyak yang Anda habiskan untuk membungkuk di belakang meja. Ini juga melacak langkah Anda, jarak, dan kalori yang terbakar untuk mempromosikan gaya hidup yang lebih sehat.

Aplikasi ini bekerja dengan semua perangkat Android yang menjalankan Android 5.0 atau lebih tinggi. Ini telah dirancang untuk beroperasi seefisien mungkin, jadi Anda tidak akan melihat dampak negatif yang nyata pada masa pakai baterai.

Beli di Amazon

2. Pelatih Postur Tegak Cerdas yang Dapat Dipakai

Dengan keberhasilan yang telah terbukti untuk mengurangi nyeri punggung dan meningkatkan produktivitas, pelatih postur tubuh pintar Upright direkomendasikan oleh dokter dan ahli tulang, yang dengan suara bulat memuji kemampuannya untuk memberikan hasil jangka panjang dalam waktu singkat.

Anda menempatkan sensor postur Tegak di punggung Anda dan terhubung ke aplikasi Android Tegak untuk mengkonfigurasinya. Aplikasi ini menghasilkan program pelatihan yang dipersonalisasi yang disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan individu Anda, memperingatkan Anda untuk memperbaiki postur tubuh Anda setiap kali mendeteksi membungkuk menggunakan beberapa sensor dari Upright dan algoritme pembelajaran yang cerdas.

Diperlukan waktu sekitar 2 hingga 3 minggu bagi otot inti Anda untuk beradaptasi. Meskipun Anda mungkin merasa sangat tidak nyaman selama beberapa hari pertama, manfaat kesehatan akan tetap ada selama sisa hidup Anda.

Beli di Amazon

3. Aplikasi Tulang Belakang Sehat & Postur Lurus

Jika Anda tidak ingin membeli pelacak postur khusus, aplikasi ini adalah hal terbaik berikutnya. Ini berisi database 40 latihan untuk latihan semua kelompok otot, termasuk punggung, bahu, punggung bawah, dan leher. Luangkan beberapa menit setiap hari untuk melakukan salah satu dari banyak program latihan postur yang efektif, dan tubuh Anda akan berterima kasih karenanya.

4. Pelatih Postur Bantal Kursi Busa Kenyamanan DARMA Pro dan Pelacak Aktivitas

Kami sekarang menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk setiap hari daripada sebelumnya. Tidak heran jika startup dan perusahaan teknologi mapan sama-sama melakukan apa yang mereka bisa untuk menghasilkan produk inovatif yang tujuan utamanya adalah membantu kita duduk lebih baik. Sebagian besar produk ini bersifat mengganggu, sering kali mengharuskan pemakainya untuk langsung memasang alat pelacak postur pada kulit.

Bantalan kursi DARMA Pro berbeda. Alih-alih memakainya, Anda duduk di atasnya. Sensor yang dibangun di dalam bantalan pintar ini melacak postur Anda dan memantau detak jantung dan pernapasan Anda. Aplikasi Android kemudian dapat menyarankan latihan peregangan untuk meredakan ketegangan Anda, mencatat waktu duduk Anda dan memberi tahu Anda jika sudah waktunya untuk berdiri, dan memberi tahu Anda saat tingkat stres Anda terlalu tinggi.

Di dalam bantalan kursi terdapat baterai 5000mAh yang besar yang mampu bertahan hingga 2 minggu penggunaan biasa. Yang terbaik dari semuanya, bantal kursi DARMA Pro tidak jauh lebih mahal daripada kebanyakan bantal kursi ergonomis berkualitas tinggi di pasaran. Jika Anda berada di pasar untuk salah satunya, Anda mungkin juga membeli yang cukup pintar untuk membantu Anda menyingkirkan beberapa kebiasaan buruk Anda.

5. Pelacak dan Pelatih Postur ALEX N5

Pelacak postur Alex N5 adalah satu-satunya pelatih postur yang dapat dikenakan di pasaran yang dapat membantu Anda menghindari nyeri leher — nyeri terkait postur paling umum yang menjadi semakin umum karena kita menghabiskan lebih banyak waktu dengan perangkat seluler kita.

Sepasang headphone olahraga nirkabel Bluetooth sebenarnya adalah perangkat pelacak gerak yang canggih dengan beberapa akselerometer yang sangat akurat. Saat Alex mendeteksi sudut postur yang buruk, ia diam-diam bergetar, mengingatkan Anda untuk memperbaiki kebiasaan postur tubuh Anda.

Anda dapat menghubungkan Alex ke aplikasi Android yang kompatibel, yang melacak riwayat postur tubuh Anda dan memungkinkan Anda mengubah berbagai pengaturan, termasuk panjang getaran dan sudut getaran.

Produk	Merek	Nama	Harga
	Lumo BodyTech	Lumo Lift: Pelatih Postur Pertama yang Dapat Dipakai	Periksa Harga di Amazon

* Jika Anda membeli melalui tautan di situs kami, kami dapat memperoleh komisi afiliasi. Untuk lebih jelasnya, silakan kunjungi halaman Kebijakan privasi kami.

Kami akan menerima komisi penjualan jika Anda membeli barang menggunakan tautan kami. Belajarlah lagi.