Isi
- Mengapa Anda Harus Berhenti Merokok Tahun Ini?
- Aplikasi Terbaik untuk Berhenti Merokok pada tahun 2019
- Livestrong MyQuit Coach
- Berhenti Merokok - Berhenti sekarang untuk Android
- Quit it Lite - Stop Smoking Today
- Dukungan Teks Berhenti Merokok
Anda ingin berhenti merokok, tetapi itu tidak mudah dilakukan. Dengan aplikasi terbaik untuk berhenti merokok di ponsel Anda, berhenti sedikit lebih mudah.
Anda dapat memanfaatkan dukungan komunitas, motivasi, dan teknik yang sudah terbukti di iPhone atau Android Anda. Dengan aplikasi dan alat yang tepat, Anda bahkan dapat memanggil bantuan saat dibutuhkan.
Sebagian besar aplikasi berhenti merokok ini akan membantu Anda mengatasi hasrat dan menghitung uang dan manfaat kesehatan dari berhenti merokok dengan kalkulator dan garis waktu berhenti merokok yang dapat membantu Anda memvisualisasikan manfaat dari berhenti merokok.
Kenapa berhenti merokok tahun ini? Jika Anda tidak peduli dengan uang yang Anda simpan dari kembaliannya, pikirkan tentang kesehatan Anda.
Ini adalah aplikasi berhenti merokok terbaik yang dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan Anda.
Mengapa Anda Harus Berhenti Merokok Tahun Ini?
Menurut CDC, Anda akan melihat manfaatnya hanya dalam 20 menit dan kadar karbon monoksida dalam darah Anda turun menjadi normal hanya dalam 12 jam. Hanya dalam dua minggu risiko serangan jantung Anda turun dan dalam satu hingga sembilan bulan batuk dan sesak napas berkurang. Ada banyak manfaat lain dari berhenti merokok di tahun-tahun berikutnya.
Laporan Surgeon General menemukan satu dari tiga kematian akibat kanker dapat dicegah jika orang berhenti merokok, dan bukan hanya kanker paru-paru atau mulut yang meningkatkan risiko merokok.
Dengan bantuan aplikasi berhenti merokok terbaik di pasar, Anda dapat mengubah iPhone, Android, atau Windows Phone menjadi pelatih yang kuat yang dapat membantu Anda berhenti merokok lebih cepat daripada melakukannya sendiri.
Aplikasi Terbaik untuk Berhenti Merokok pada tahun 2019
Aplikasi ini untuk berhenti merokok akan membantu Anda melacak uang yang Anda simpan, menunjukkan kepada Anda manfaat kesehatan untuk jumlah waktu Anda saat ini karena Anda berhenti merokok dan menawarkan dukungan dan bantuan ketika Anda memiliki keinginan. Kami juga akan membagikan layanan sederhana yang berfungsi dengan pesan teks, memungkinkan siapa saja dengan ponsel apa pun untuk mendapatkan dukungan, meskipun itu ponsel flip.
Berikut adalah lima aplikasi teratas untuk berhenti merokok dan layanan teks Bebas Asap yang berfungsi pada ponsel apa pun;
- Livestrong MyQuit Coach - Berani Berhenti Merokok
- Berhenti Merokok - Berhenti sekarang untuk Android
- Keluar dari Lite
- Hentikan Dukungan Teks Merokok
Lihatlah detail lebih lanjut tentang opsi-opsi ini untuk membantu Anda berhenti merokok pada 2019.
Livestrong MyQuit Coach
Livestrong MyQuit Coach adalah aplikasi berhenti merokok yang disetujui dokter yang membantu Anda menetapkan tujuan yang dapat dicapai berdasarkan di mana Anda berada sekarang - apakah itu perokok aktif atau orang yang gampang menyerah. Anda dapat berhenti merokok kalkun dingin atau secara bertahap mengurangi kebiasaan merokok Anda setiap hari sampai Anda dapat berhenti sepenuhnya dan aplikasi iPhone akan membantu Anda melakukan ini. Lihatlah fitur-fitur aplikasi ini untuk berhenti merokok di bawah;
- Rencana berhenti yang dipersonalisasi
- Unggah motivasi pribadi Anda
- Lacak konsumsi harian dan uang saku Anda
- Lansiran dan pengingat anggaran opsional
- Dapatkan lencana dan penghargaan
- Lihat grafik riwayat penggunaan Anda berdasarkan tanggal dan waktu
- Paket Anda akan secara otomatis menyesuaikan jika Berhenti tips, fakta, dan motivasi dari LIVESTRONG.COM
Anda juga bisa mendapatkan dukungan dari Twitter, Facebook, dan komunitas LiveStrong dan aplikasi akan menyesuaikan saat Anda maju menuju tujuan Anda untuk berhenti merokok. Aplikasi ini tidak sering diperbarui, tetapi memiliki ulasan pengguna yang luar biasa yang menjadikannya peringkat teratas.
Livestrong MyQuit Coach - Berani Berhenti Merokok - Gratis
Berhenti Merokok - Berhenti sekarang untuk Android
Berhenti Merokok untuk Android adalah opsi teratas lainnya.
Aplikasi Android Berhenti Merokok terbaik adalah QuitNow. Aplikasi ini mencakup seperangkat alat komprehensif yang akan membantu Anda berhenti merokok dan selalu tersedia di ponsel pintar Android Anda.
Anda akan melihat statistik waktu-nyata tentang berapa lama sejak rokok terakhir Anda, hingga menit terakhir. Anda juga dapat melihat berapa banyak rokok yang Anda tidak merokok dan uang serta waktu yang Anda hemat dengan berhenti.
Aplikasi ini menunjukkan kepada Anda pencapaian berdasarkan temuan Organisasi Kesehatan Dunia tentang peningkatan kesehatan setelah Anda berhenti merokok. Aplikasi ini melacak kemajuan Anda dan menunjukkan kepada Anda manfaat kesehatan untuk memotivasi Anda untuk terus maju.
Anda dapat menggunakan aplikasi ini untuk mengobrol dengan orang lain yang mencoba berhenti merokok dan membagikan kemajuan Anda. Ada tips & trik untuk berhenti merokok dan bantuan lainnya. Ada juga widget di layar beranda untuk melacak kemajuan Anda.
Berhenti Merokok - Berhenti Sekarang - Gratis
Quit it Lite - Stop Smoking Today
Aplikasi kecil ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan motivasi yang Anda butuhkan dan melacak kemajuan Anda tanpa berusaha melakukan terlalu banyak atau mengalihkan perhatian Anda dari tujuan Anda. Ini memberikan motivasi finansial serta manfaat kesehatan.
- Menunjukkan uang Anda yang disimpan.
- Menunjukkan berapa banyak rokok yang tidak Anda merokok.
- Tentukan tujuan Anda sendiri.
- Capai dan bagikan prestasi.
- Menunjukkan tar yang tidak Anda konsumsi.
- Menunjukkan manfaat berhenti.
Unduh Quit it Lite di iPhone Anda secara gratis.
Dukungan Teks Berhenti Merokok
SmokefreeTXT adalah layanan gratis untuk membantu Anda berhenti merokok dengan dukungan pesan teks. jika Anda tidak ingin menggunakan aplikasi atau Anda menggunakan ponsel flip di siang hari dan tablet iPad atau Android untuk membantu Anda berhenti merokok di malam hari, ini adalah pilihan yang baik.
Selain bantuan standar, Anda dapat mengirim tiga kata kunci ke 47848 untuk mendapatkan bantuan segera, 24/7.
- CRAVE - Pengingat segera mengapa Anda tidak harus menyerah pada keinginan ini.
- MOOD - Dapatkan pesan positif untuk meningkatkan hari yang buruk.
- SLIP - Hanya karena Anda terpeleset bukan berarti Anda harus berhenti mencoba, menjadi termotivasi
Lihat layanan untuk mendaftar untuk dukungan SmokefreeTXT.
