Isi
Apa itu pelacakan makanan? Nah, di sinilah Anda melacak makanan apa yang Anda makan termasuk informasi nutrisi dan diet. Saya tahu apa yang Anda pikirkan, bagaimana mungkin melacak apa yang Anda makan? Nah, Anda akan senang mengetahui bahwa hanya dengan menggunakan ponsel cerdas Anda, Anda dapat melacak semua nutrisi yang Anda dapatkan dari produk tertentu. Ini juga tidak sesulit kelihatannya. Yang diperlukan hanyalah aplikasi yang tepat di ponsel cerdas Anda yang memungkinkan Anda memindai kode batang pada produk untuk mengetahui jumlah protein dan makronutrien lain yang Anda konsumsi.
Ada beberapa aplikasi di Google Play Store yang memungkinkan Anda melakukan ini, tetapi kami akan membahas tentang lima aplikasi terbaik yang membantu Anda melacak asupan makanan. Jadi tanpa perlu menunggu lebih lama lagi, mari kita lihat daftar kami.
5 Aplikasi Pelacak Makanan Terbaik
Penghitung Kalori
Seperti namanya, aplikasi ini memungkinkan Anda melacak kalori yang Anda konsumsi secara teratur. Meskipun dimungkinkan untuk memindai produk dan mengumpulkan detail tentang nutrisinya, Anda juga dapat memasukkan data secara manual jika Anda lebih suka presisi. Aplikasi ini dilengkapi dengan pemindai kode batang khusus yang memungkinkan Anda memindai kode batang pada produk makanan, sehingga Anda dapat secara otomatis mendaftarkan semua nutrisi yang Anda konsumsi. Selain melacak asupan makanan dan kalori Anda, aplikasi ini juga membantu Anda menurunkan berat badan, tetap bugar, dan makan sehat.
Anda dapat menetapkan tujuan untuk diri sendiri yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan atau memulai rejimen kebugaran. Aplikasi ini juga mendukung banyak pelacak kebugaran, terutama yang seperti Fitbit dan lainnya, memungkinkan Anda untuk membawa data dari perangkat tersebut. Penghitung Kalori oleh MyFitnessPal adalah unduhan gratis di Google Play Store dengan iklan dan pembelian dalam aplikasi.
Fooducate
Produk ini memiliki database produk yang besar, berjumlah sekitar 250.000 dan lebih banyak. Artinya, ada banyak sekali produk yang dapat Anda pindai hanya menggunakan aplikasi ini. Dengan melakukan ini, Anda dapat mencatat secara otomatis nutrisi serta makronutrien seperti lemak, karbohidrat, dan protein. Aplikasi juga dapat memberikan nilai nutrisi untuk setiap makanan (A, B, C, atau D). Selain itu, aplikasi akan merekomendasikan makanan apa yang harus dimakan untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
Komunitas Fooducate cukup besar dan Anda dapat belajar dari sesama pengguna tentang tip dan trik yang cocok untuk mereka. Aplikasi ini juga memberikan nasihat ahli tentang penurunan berat badan dan diet yang baik. Yang saya suka dari kemampuan pelacakan makanan aplikasi ini adalah fakta yang dapat memberi tahu Anda tentang semua bahan tersembunyi yang mungkin tidak ingin Anda ketahui oleh produsen (MSG, sirup jagung fruktosa tinggi, dll.). Aplikasi ini juga telah direkomendasikan oleh banyak dokter dan spesialis di bidangnya. Fooducate adalah aplikasi gratis dengan lebih dari satu juta penginstalan dan didukung iklan. Tidak ada pembelian dalam aplikasi di sini.
Pelacak Protein
Aplikasi ini tidak memiliki lonceng dan peluit dari aplikasi yang telah kita bicarakan di atas, tetapi masih merupakan aplikasi yang cukup kuat yang membantu Anda mencatat makanan dan melacak nutrisi Anda. Namun, Anda perlu memasukkan metrik ini secara manual karena tidak memiliki fitur pemindaian kode batang untuk produk. Ini sedikit merepotkan jika Anda tidak mengetahui nutrisi yang Anda konsumsi dan hanya disarankan untuk pengguna yang hanya melacak asupan protein mereka dengan santai berdasarkan informasi yang diberikan dalam kemasan ritel produk.
Dengan hanya melacak asupan protein Anda dan menetapkan tujuan protein, aplikasi akan menunjukkan kepada Anda grafik terperinci yang memungkinkan Anda memahami dengan tepat berapa banyak protein yang telah Anda konsumsi dalam sehari atau seminggu. Aplikasi ini juga memiliki kalkulator protein yang memberi tahu Anda dengan tepat berapa banyak protein yang Anda butuhkan dalam sehari. Ini adalah aplikasi yang rapi dan sangat direkomendasikan untuk pelacakan makanan yang sederhana dan tidak rumit. Ini dapat diunduh gratis di Play Store dan dilengkapi dengan iklan serta pembelian dalam aplikasi. Aplikasi ini kompatibel dengan Android 4.0.3 dan yang lebih baru.
Pelacak Kalori MyPlate
Aplikasi ini menghadirkan pemindaian kode batang, pelacakan makanan manual, dan banyak lagi lainnya ke meja. Ini dapat membantu Anda tetap bugar, menurunkan berat badan, dan mencapai tujuan kebugaran pribadi Anda di waktu Anda sendiri. Aplikasi ini juga memiliki fitur pencatatan latihan yang memungkinkan Anda memilih dari daftar panjang latihan untuk ditambahkan ke profil kebugaran Anda. Aplikasi ini menampilkan gambar konsumsi protein, karbohidrat, dan lemak sehari-hari di beranda Anda, membantu Anda mengurangi atau meningkatkan lebih jauh tergantung pada program kebugaran Anda.
Meskipun aplikasinya gratis untuk diunduh, beberapa fitur terbaiknya disediakan untuk pelanggan yang membayar atau pelanggan "Emas". Ini termasuk dukungan pelanggan prioritas, lencana emas eksklusif untuk profil Anda, serta akses ke panduan makan bersih dengan 21 resep untuk gaya hidup sehat. Terserah Anda apakah menurut Anda langganan premium sepadan dengan manfaat ini, tetapi aplikasi gratisnya cukup bagus, jadi patut dicoba. MyPlate tidak memiliki iklan, tetapi dilengkapi dengan pembelian dalam aplikasi.
Makro Sederhana yang Bodoh
Ini mungkin cara terbaik untuk menjadi bugar, karena tidak ada batasan ketat tentang apa yang Anda makan, meski tidak serta merta membahayakan kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini adalah keseimbangan sempurna antara kesenangan dan kesehatan, memungkinkan Anda membuat nutrisi dan pelacakan makanan menjadi proses yang bebas repot untuk semua. Pengguna dapat makan apapun yang mereka inginkan selama itu sesuai dengan rencana diet makro mereka. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan pemindai kode batang dengan lebih dari 500.000 item dalam database-nya, memungkinkan Anda untuk mencatat hampir semua makanan yang dapat Anda temukan dari toko bahan makanan. Anda bisa mendapatkan gambaran menyeluruh tentang kemajuan Anda secara keseluruhan dan membuat penyesuaian yang diperlukan.
Stupid Simple Macro adalah aplikasi luar biasa untuk dimiliki, terutama jika Anda tidak ingin terjebak dalam kerumitan pelacakan makanan. Ini adalah aplikasi gratis di Play Store tetapi didukung dengan iklan dan pembelian dalam aplikasi.
Kami akan menerima komisi penjualan jika Anda membeli barang menggunakan tautan kami. Belajarlah lagi.
